金贝娱乐app

      <font id="tljlf"><em id="tljlf"></em></font>

      <del id="tljlf"></del>

      <var id="tljlf"></var>

      <b id="tljlf"><noframes id="tljlf"><cite id="tljlf"></cite>
      <del id="tljlf"><noframes id="tljlf"><delect id="tljlf"></delect>
      <var id="tljlf"><em id="tljlf"></em></var>

        <b id="tljlf"></b>

        國旗下演講
        您的當前位置: 首頁 >> 國旗下演講
        師生健康 中國健康 2021屆 高一8班 趙彬哲
        發布時間:2019-04-18 14:16:40   發布人:劉進   信息來源:暫無   點擊次數:5512

        敬愛的老師、親愛的同學們:

        大家早上好!

        今天我演講的題目是《師生健康 中國健康》。隨著社會生活節奏的加快,很多人都在匆忙趕路中忘記了什么,只有在虛弱地躺在病床上時才會想起它來,那就是健康!

        健康是一個人全面發展的基礎,是一個國家和民族繁榮昌盛的重要標志?!爸袊鴫簟钡膶崿F,離不開全民族的努力奮斗,一代又一代人前赴后繼,隨著時間的流逝振興民族的重任終會在不久的將來擔在我們的肩上,在此,我向全校師生發起倡議:今日起,健康進行時!

        首先,我們要積極參與體育鍛煉。體育鍛煉,會有效提高人的身體素質。每周四次的早操慢跑,是我們應該好好把握的。慢跑有很多好處,它可以增進我們的心肺功能,增強肌肉的耐力,所以每次上操我們都應積極參與。

        其次,我們應養成良好的作息習慣。二中學子的刻苦與勤奮眾所周知,熬夜苦讀那是家常便飯。我提議——用早起代替熬夜。多倫多大學曾做過一項不同年齡人群情緒、身體健康程度和作息時間的問卷調查,結果顯示,堅持早起的人比習慣晚睡的人擁有更好的工作狀態。

        你是否曾在校園外的小吃攤前駐足流連?鍋灶上的煎餅在升騰起的油煙中變得金黃,看著攤主包裝煎餅的你已是饞涎欲滴。但是,小吃雖誘人但食品安全與衛生卻很難到位??鋸堃恍┱f,這無異于“就著汽車尾氣吃油脂”。如今還未到谷雨時節,就已見有同學吃雪糕了,限于專業知識的缺乏,在此我只能衷告大家:“病從口入,病從口入!”,詳細的中醫理論,可垂詢我校的基礎醫學社成員。

        天氣微見暖意,籃球愛好者們便按捺不住想要與同學在籃板下酣戰數場的沖動,但激戰過后不能忘記要洗手??!同時在日常生活中,我們也應保持個人衛生,刷牙洗臉不能省,洗頭洗澡要經常。衛生是健康的前提。

        除上所述,我們還應注意保持心理健康。心理健康的人能與他人保持較好的溝通和配合,能更好的處理學習、生活中發生的各種情況。而心理亞健康的人,其更容易被小的坎坷挫敗,生活中的些許不順便會使他意志消沉。

        最后,我衷心祝愿每位同學、每位老師都能擁有健康的身心,也希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰,意氣風發地去追求更大的夢想?。ㄖx謝大家!我的演講到此結束。)


        金贝娱乐app